“Move…If you won’t…one day you may not be able to”

Movement training, bewegen als training in zijn geheel. Ido Portal is een movement teacher die jou aan de hand van verschillende sporten, bewegingsprincipes en filosofieën terug in beweging probeert te brengen. Veel mensen bewegen nog te weinig op dagelijkse basis, paar keer sporten per week is dan soms niet voldoende. Gebruik zo veel mogelijk de fiets, maak wandelingen in de natuur, speel (met je kinderen), ga regelmatig zwemmen, dans, beoefen en probeer elke maand eens een andere sport zoals CrossFit :), beweeg je op handen en voeten naar boven op de trap thuis, zit in de rust squat positie om te lezen…

Daarnaast vraagt je lichaam ook om “movement complexity” zodat je hersenen geprikkeld worden en je zowel lichaam als geest kan ontwikkelen. Binnenkort starten we bij CrossFitGent met Movement lessen, heb je interesse? Kom dan eerst eens kennis maken met ons tijdens een gratis proefweek=> http://www.crossfitgent.com/1-week-gratis-intro/

Met trots kunnen we ook meedelen dat we op 11 en 12 juni de Movement X workshop van Ido Portal organiseren in onze CrossFit BOX te Gent. Meer info => https://www.facebook.com/events/1634365216844800/

Inschrijven voor de workshop? => http://www.chiropraxiecentrumgent.be/Home-1p1.php

Ido portal legt movement heel mooi uit aan de hand van onderstaand filmpje: