Op zondag 24 januari maakten we een uitstapje met ons team naar de Strength & conditioning conference in Breda georganiseerd door AALO opleidingen. Vroeg uit de veren voor een lange dag waar we een aantal zaken bijgeleerd hebben maar vooral goed gelachen onder elkaar, goed voor de teamspirit! Toen we aankwamen waren we vooral onder de indruk over hoe groot de fitness zaak wel was en de hoeveelheid aan Eleiko materiaal, voor zij die dit merk niet kennen, het staat zowat gelijk aan de Rolls Royce onder de barbells. Eerlijk gezegd waren veel lezingen een beetje basic en hebben we gezien dat de traditionele fitness wereld beetje achter de feiten aanloopt ten opzichte van CrossFit. Persoonlijk heb ik wel wat bijgeleerd over revalidatie en intapen met Rocktape + een coachingsstijl om toe te passen tijdens Olympisch gewichtheffen en krachttrainingen. We hebben de dag afgesloten met een frietje bij de welbekende frietketel, dat mag ook al eens op een zondag voor deze gezonde boys 😉

10414543_10153590465942758_432764549540959217_n

12508990_10153590466362758_1867244011215196242_n

Voor zij die op zoek zijn naar een mega muscle FLEX  😉 =>

12540661_10153590466242758_5409051701418402174_n