Eten wat men in de oertijd at, daar komt het op neer. Volg onderstaande link om de regels van dit etenspatroon te ontdekken en bekijk het youtube filmpje. Veel crossfitters letten op deze manier op hun voeding om zo kwalitatief te eten. Er zijn echter nog meer gezonde eetculturen en levensstijlen die men kan aanleren, binnenkort komt er op de blog een artikel hierover:

http://paleodietlifestyle.com/paleo-101/